フルマラソン(42.195km)アドバイス

中学、高校時代は陸上部の長距離をやっていました。それまで結果がなかなか出せなかったのが、長距離のトレーニング方法、フォームを改善したことで自己ベストを更新できるようになりました。初めてランニングやる人、マラソンを挑戦してみたい人に教えてあげたトレーニング方法をブログに投稿しようと思いました。

2020-03-01から1ヶ月間の記事一覧

大会やレース前にやっておきたいこと!!

皆さん、こんにちは! みなさんはレースや大会などで どんな時、どんな所から 情報を得ていますか? 昨今は今やスマートフォンや パソコン(PC)を見て情報を 得ている方も多かったり また、街中でも地元の マラソンのパンフレットや 用紙なども数多く 掲載な…

東京マラソンでNikeのシューズ独占!!

昨今、新型コロナウイルスの 影響により 世界でも大きな影響が 出ています。 各スポーツ界でも 延期や中止、 観客試合を無観客試合に するなど様々な影響がある中 2020年3月1日(日) 東京マラソンが開催されました。 今回の東京マラソンは コロナウイル…