フルマラソン(42.195km)アドバイス

中学、高校時代は陸上部の長距離をやっていました。それまで結果がなかなか出せなかったのが、長距離のトレーニング方法、フォームを改善したことで自己ベストを更新できるようになりました。初めてランニングやる人、マラソンを挑戦してみたい人に教えてあげたトレーニング方法をブログに投稿しようと思いました。

2019-08-01から1ヶ月間の記事一覧

【番外編】香取小江戸マラソンについて

今回は 番外編です! 私が過去多く参加した 大会について紹介します。 そのマラソン大会は 千葉県香取市で開催される 香取小江戸マラソン まずどんなマラソン大会なのか ご説明いたします。 香取小江戸マラソンが開催されたのは 今から10年前(2009年)…

暑い夏には帽子を被って走った方がいい理由

こんにちは! 久々の投稿になってしまいました。 今年もまた暑い暑い夏が やってきました! (僕も夏は一番大嫌いです!) (むしろはやく冬が来てほしい!) さて、 この暑い夏の時期 ランニングをする際 一番必須なアイテムが 必要です!! それは・・・ 帽子…