フルマラソン(42.195km)アドバイス

中学、高校時代は陸上部の長距離をやっていました。それまで結果がなかなか出せなかったのが、長距離のトレーニング方法、フォームを改善したことで自己ベストを更新できるようになりました。初めてランニングやる人、マラソンを挑戦してみたい人に教えてあげたトレーニング方法をブログに投稿しようと思いました。

2020-04-01から1ヶ月間の記事一覧

もしこのままな状況が続いてしまったら・・・

shinです。 今でも世界各地、日本でも感染が 拡大しているコロナウイルス。 現在でも陸上競技大会も中止や延期が 余儀なくされております。 もちろん、大会だけでなく 私たちの生活にも大きな影響がでており 仕事が出来なくなってしまった。 学校も再開でき…

コロナウイルス予防に役に立つ 必殺ランニング用の道具!!

こんにちは shinです。 久々の投稿となってしまいましたが その原因としまして・・・ 世界中が危機に陥っている コロナウイルスの影響により ランニング、マラソン界にも 大きく影響しています。 マラソンだけでなく 普段の日常での生活や仕事にも 今後最も…