フルマラソン(42.195km)アドバイス

中学、高校時代は陸上部の長距離をやっていました。それまで結果がなかなか出せなかったのが、長距離のトレーニング方法、フォームを改善したことで自己ベストを更新できるようになりました。初めてランニングやる人、マラソンを挑戦してみたい人に教えてあげたトレーニング方法をブログに投稿しようと思いました。

2019-09-01から1ヶ月間の記事一覧

陸上競技1500Ⅿ走を1秒でも速く走れるコツ!!

今回は 陸上競技、 1500Ⅿ走について 1秒でも速く走れるコツを 今からお伝えします!! 僕も現役の時は 主に1500Ⅿ走を多く 走っておりました。 その現役の時に どんな練習を 取り組んでいたのか 今からお伝えします!! [目次] 1500Ⅿ走に必要な…

MGCを見ての感想

先日、来年の 東京オリンピックの出場をかけて 男子、女子がともに2枠を かけて争うレースが行いました。 先に結果をお伝えしますが 男子は富士通の中村匠吾選手が1位 2位はトヨタ自動車の服部優馬選手が 東京五輪内定 女子は天満屋の前田穂南選手が1位 …