みなさん、こんにちは shinyaです。 この記事は防寒対策について お話します。 先日自分は１０ｋｍランニング しました。 その時に自分が走って 思ったことは 寒すぎる！ 寒すぎて体が動きが良くない 走り終わった後体が冷える と感じました。 この冬の時期 …

ランニングで自分のフォームが 良くない。 フォームを治したいあなたへ！ フォームを治す道具を使って たった数分間使うだけで 劇的にランニングフォームを 改善できる話をします。 まず、あなたがなんで ランニングのフォームを 改善したいのか考えて みて…