2018-09-20から1日間の記事一覧
前回はピッチ走法について 投稿しました。 今回は、 ストライド走法について 教えます。 まず、 ストライド走法とは 歩幅を大きくして走ることです。 初心者のランナーで 一般的な歩幅は 約75cm~100cmぐらい 上級者(プロ選手など) 約150cm~1…
前回はピッチ走法について 投稿しました。 今回は、 ストライド走法について 教えます。 まず、 ストライド走法とは 歩幅を大きくして走ることです。 初心者のランナーで 一般的な歩幅は 約75cm~100cmぐらい 上級者(プロ選手など) 約150cm~1…