2018-10-05から1日間の記事一覧
前回の投稿は トレーニングスケジュール について書きました。 今回は大会3か月前の トレーニング方法を 投稿します。 この3か月前の 練習は基本的に 走る体力にする期間です。 それはなぜか? 理由は主に フルマラソンに走れる 走力が必要 レース途中で走…
前回の投稿は トレーニングスケジュール について書きました。 今回は大会3か月前の トレーニング方法を 投稿します。 この3か月前の 練習は基本的に 走る体力にする期間です。 それはなぜか? 理由は主に フルマラソンに走れる 走力が必要 レース途中で走…