ランナーにとって これから暑い夏の時期が やってきます! (僕も夏は大の苦手!!) 夏のマラソンには危険性が 盛りだくさんです! 熱中症や脱水症状があげられる でしょう! そう! この2つは非常に注意して おかなきゃいけない 要所になってきます! 夏の…
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