フルマラソン(42.195km)アドバイス

中学、高校時代は陸上部の長距離をやっていました。それまで結果がなかなか出せなかったのが、長距離のトレーニング方法、フォームを改善したことで自己ベストを更新できるようになりました。初めてランニングやる人、マラソンを挑戦してみたい人に教えてあげたトレーニング方法をブログに投稿しようと思いました。

実は気を付けなければいけない!!ワイヤレスイヤホンでランニングの使用注意!!

 

 先日、某家電量販店で

 スポーツ用のワイヤレスイヤホンを

 購入しました!

 

 今回買ったワイヤレスイヤホンは

 AudioGlassという

 スポーツ用ワイヤレスサングラスを

 買っちゃいました!!

 

 

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 普段の日常生活やスポーツでも

 Buletoothに接続して

 音楽を聴きながら運動したり

 出来ます!!

 

 ※音量が外に漏れてしまうことも

 ありそうなので周りの迷惑に

 かけないような音量を

 おすすめします。

 

 ここ数年、量販店で

 ワイヤレスイヤホンが当たり前のように

 売っています。

 

 ランニングも練習などで

 音楽を聴きながら走る時

 以前はコード(配線)などが

 邪魔していて

 

 走りづらい 

 と感じているランナーが

 多かったはずです。

 

 ですがワイヤレスになったことで

 コードがいらなくなり

 

 スマートフォンや音楽プレーヤーとの

 Buletoothなどで接続すれば

 気軽に音楽を聴いて走れることが

 現在に至っています。

 

 よくワイヤレスイヤホンを使って

 音楽を聴いているランナーは

 みかけます。

 

 初心者のランナーや

 運動を最近始めた方には

 必要道具かもしれません!!

 

 しかし!!

 ワイヤレスイヤホンは

 メリットが沢山ある中で

 その際使用するにあたって

 気を付けなければいけない

 所もあります!!

 

 今から気を付けなければ

 いけない所をお伝えします!

 

 

 

 

 一番気を付けなければいけないこと

 それは・・・

 

 周囲の状況は気を遣う

 

 これが一番重要になります。

 

 これは一般のイヤホンなどにも

 言えることですが

 

 普段イヤホンなど使用している際

 イヤホンからの音楽などを

 聴いています。

 

 その分外からの音は

 聞こえずらくなってしまいます。

 

 ランニングする際音楽に聴きを

 意識しすぎてしまった

 

 夢中になってしまった場合

 外からの音が耳に伝わらなくなって 

 事故にも繋がってしまいます!!

 

 人との接触事故、

 自動車の接触事故にも

 繋がってしまう恐れがあり

 体も重症を起こして

 しまうこともありえます。

 

 なのでワイヤレスイヤホンなどを

 使ってランニングを楽しむ際

 周囲を気にしながら練習

 心がけてください!!

 

 周囲を見られるのはで確認しか

 とれませんので

 

 心がけておくことが

 事故を防ぐことが出来ます!!

 

 楽しくランニングするために

 今回の記事を読んで

 是非活用してください!!

 

 最後まで読んでいただいて

 ありがとうございます。