フルマラソン(42.195km)アドバイス

中学、高校時代は陸上部の長距離をやっていました。それまで結果がなかなか出せなかったのが、長距離のトレーニング方法、フォームを改善したことで自己ベストを更新できるようになりました。初めてランニングやる人、マラソンを挑戦してみたい人に教えてあげたトレーニング方法をブログに投稿しようと思いました。

第96回箱根駅伝 往路優勝は青山学院!!

 

 2020年1月2日(木)

 第96回箱根駅伝が開催されました。

 

 「箱根駅伝 2020」の画像検索結果

 

 21チーム(学生連合含む)が出場

 

 優勝候補の大学として

 昨年優勝の東海大学

 原監督率いる

 青山学院

 

 平成の常勝軍団

 駒澤大学

 

 出雲駅伝で初出場の

 國學院大學

 

 昨年2位の

 東洋大学

 

 これらの大学が優勝候補に

 名乗りをあげています。

 

 また26年ぶり出場の

 筑波大学

 

 新しく力ついてきている

 創価大学東京国際大学など

 

 今年の箱根駅伝

 予想つかめない展開

 大会かもしれません。

 

 1月2日

 天候も晴れで

 気温も8℃~9℃

 風も3mぐらいであり

 

 選手にとって

 ベストコンディションの状態で

 走れたでしょう。

 

 午前8時

 大手町でスタート!!

 

 序盤から

 ペースが速く走っており

 

 なんと!

 1区東洋大学が途中で

 先頭集団から脱落してしまう

 予想外の展開もありました。

 

 1区は創価大学の米満選手が

 1区区間賞、鶴見で1位通過となりました。

 

 2区では出遅れた東洋大学相澤選手が

 東京国際大学の伊藤選手と競い合いながら走り

 相澤選手は区間記録を24秒更新し

 区間新記録を出しました!!

 

 3区では

 外国人ランナー

 東京国際大学のヴィンセント選手

 元実業団経験もあり

 

 レースではハイペースで走った

 こともあって

 

 3区で59分25秒!!

 区間新記録を大きく更新しました!!

 

 1km2:46秒を走っており

 

 ハーフマラソンでの場合

 58分34秒!!で走るタイムであり

 

 世界記録に近づくタイムで

 走っていたことです!!

 

 (改めてケニア人ランナー恐るべし)

 

 4区は先頭東京国際大学でしたが

 2位の青山学院中村選手が力走!!

 

 東京国際大学を抜き

 4区でも区間新記録を更新

 

 最初で最後の箱根駅伝

 区間新記録を出せたのは

 凄いことです!!

 

 5区小田原~芦ノ湖までの

 山登り

 

 1位で小田原中継所を通過した

 青山学院は

 そのまま1位の座を守り

 芦ノ湖でゴール!!

 

 3年ぶりの往路優勝を決めました!!

 

 また5区では東洋大学

 宮下選手が区間新記録を

 更新しました!!

 

 箱根駅伝

 往路の順位はこうなりました

 

 順位 大学 タイム タイム差

 

 1 青山学院 5:21:17 

 2 國學院  5:22:49

 3 東京国際 5:24:33

 4 東海   5:24:38 

 5 明治   5:27:11

 6 帝京   5:27:15

 7 創価   5:27:35

 8 駒澤   5:27:42

 9 早稲田  5:28:49

10 拓殖   5:29:09

 

 ※シード権は10位まで

 

 11 東洋 5:29:15

 12 中央学院 5:29:17

 13 中央 5:31:40

 14 順天堂 5:31:52

 15 日本 5:32:53

 16 法政 5:33:00

 17 神奈川 5:34:11

 18 日本体育 5:34:35

 19 学生連合 5:34:54

 20 筑波  5:37:53

 21 国士舘 5:38:37

 

 となりました。

 

 箱根駅伝往路を観てみて

 今大会はハイペースな走りの

 展開となりました。

 

 気温、風など

 レースのコンディションも

 ベストな状態でもあり

 

 記録更新ができる日だったかもしれません。

 

 選手のシューズではNike勢が多く

 ヴェイバーフライ【厚底シューズ】が

 多く履いておりその影響もあるでしょう。

 

 ただ僕個人の予想として

 気候によって

 厚底シューズを最大限に発揮

 出来ない場合もあります。

 

 今日のコンディションだと

 厚底シューズを最大限に発揮が出来

 また選手の力走を100%発揮出来たことで

 区間新記録が多く更新

 

 又往路の記録更新も

 4チーム

 (青学、國學院、東京国際、東海)

 出てきました。

 

 令和から箱根駅伝の高速化

 どんどん加速していく事でしょう!!

 

 今回は箱根駅伝の往路についての

 お話でした。

 

 明日の復路も楽しみです!!